Pada 7 Maret 2025, Direktorat Sumber Daya Manusia Universitas Gadjah Mada (DSDM UGM) menyelenggarakan “Webinar Mental Wellness: Kunci Kebahagiaan dan Semangat Kerja” melalui platform Zoom Meeting dari pukul 08.30 sampai dengan 11.00 WIB. Webinar diikuti oleh 762 orang peserta yang merupakan dosen dan tenaga kependidikan di lingkungan UGM. Acara ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental dalam lingkungan kerja serta memberikan strategi praktis dalam mengelola stres dan menjaga kebahagiaan di tempat kerja.
Sebelum paparan dari narasumber dimulai peserta webinar melakukan pretest untuk mengetahui seberapa jauh peserta memahami tentang kesehatan mental, kebahagiaan, dan semangat kerja. Webinar ini menghadirkan narasumber ahli di bidang kesehatan mental, dr. Shinta Retno Kusumowati, Sp.KJ., dokter dari Rumah Sakit Akademik UGM. Beliau seorang dokter berpengalaman dalam bidang kesehatan mental di lingkungan kerja. Beliau menyampaikan dalam paparannya ada beberapa faktor pendukung kebahagiaan di tempat kerja yaitu lingkungan kerja positif keseimbangan kehidupan dan pekerjaan, kompensasi dan tunjangan yang adil, pertumbuhan dan pengembangan karir, kepemimpinan dan manajemen yang mendukung, pengakuan dan apresiasi dan hubungan sosial yang sehat. Beliau juga memaparkan cara praktis meningkatkan kebahagian di tempat kerja sampai dengan mengatasi stres di tempat kerja.
Para peserta sangat antusias mengikuti acara ini, terlihat dari banyaknya pertanyaan yang muncul pada saat forum diskusi. Selain sesi diskusi, webinar ini juga memberikan ruang bagi peserta untuk berbagi pengalaman dan tantangan dalam menjaga kesehatan mental mereka. Dengan adanya kegiatan ini, diharapkan pegawai UGM dapat lebih sadar akan pentingnya kesehatan mental dan menerapkan praktik-praktik yang dapat meningkatkan kesejahteraan diri serta semangat kerja. (DSDM/Adi).
